2017-11

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こんな時こそ笑いましょう。

こんにちは。木曜午後担当の阿部敬太です。


今週末、2月24日はついに国家試験ですね。受ける学生さんたちは今から緊張していることと思います。


緊張状態が続くと心身共に疲労がたまりやすいので、ラストスパートですが、休息(特に睡眠と思います)はしっかり取ってほしいと思います。

本番で実力が出せませんからね(^_^;)


本日は、笑顔について書きたいと思います。

先週のブログでは、『横になるから眠くなる』という内容を書きました。
行動が感情に影響するという話でした。


この話は、『笑顔』にも関係があります。


笑顔の効果は多く報告されていると思います。
免疫力が上がるとか、ストレスの軽減に関係があるとか。



さまざまな研究から、楽しい感情には問題解決を容易にしたり、記憶力を高めたり、集中力を高めたりすることがわかっているそうです。



では、楽しい感情とは、どう生まれるのか?


仲のよい友達と話したり、カップルでデートに行ったり(楽しくない時もあるかもしれませんが…)、楽しい空間・環境にいれば、『楽しい』という感情は生まれ、『笑顔』を作ると思います。



実は、作り笑いでもいいから笑顔を作ることによって、結果『楽しい』という感情が芽生えるとの報告があるそうです。



先にも書きましたが、行動が感情に影響するという点です。



笑顔に似た表情を作ると、ドーパミン系の神経活動が変化するそうです。ドーパミンは『快楽』に関係している神経伝達物質であるので、楽しいから笑顔を作るというより、『笑顔を作るから楽しくなる』という逆因果が脳にはあることがわかっています。



We shell never know all the good that a simple smile cam do
『単なる笑顔であっても想像できないほどの可能性があるのよ』

とマザー・テレサは言ったそうです。



笑顔を作るという行動だけでも、いい影響があるようですね。



学生さんたちにとっては、国家試験前や新年度から実習が始まるなど、今の時期は不安になったり、疲れがたまっ
たりすると思います。



そんな時こそ、笑顔を作ってリラックスしてみてはいかがでしょうか。



皆様が無事国家試験に合格し、同じ舞台で一緒に学んでいける様祈っております。




本日も最後までお読み頂きありがとうございました。


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≪アナウンス≫
みんなの輪~未来リハ研究会~ 第10回定期勉強会

「目の前の患者様の状態、しっかりと把握できていますか?」

演題
第1部 10:00~11:30   《重要》これからは、呼吸器診れなきゃ話にならない。総論    
                 
第2部 12:30~13:50    EBMに基づくリスク管理 ~red flagを見逃さないために~  
                  
第3部 14:00~16:00    臨床における解剖学の使い方 ~頸部・胸郭編~         
                  
  

今回の勉強会は3部構成となっております。すべて参加していただくとリスク管理~解剖学をベースにした臨床での考え方~呼吸器の診かたまで多角的に “人”をみるための考え方のヒントになります。今回の内容を、受講者の方々がこれまで行ってきた臨床に加えることでより臨床の幅を広げてもらいたいと思っています。

日時:2013年3月24日 10:00~16:00
場所:NTT東日本関東病院 リハ室
申込方法:ホームページにて
参加費:今回から演題ごとの申し込みになります!!
各演題1000円 3演題すべての申し込みで2500円

《追伸》
2月24日までのお申し込みもしくはお二人様以上でのお申し込みで

好評だった第9回勉強会の演題の中から加藤先生の「筋・筋膜経線と関節の動きを繋ぐ~患者様と心地よい動きを探す~」の詳細資料第10回勉強会復習用資料プレゼント致します!!

申込みフォームのお名前の欄(メールでの申込の場合も同様にお名前の欄に)に「○○さんと同時申込」とお互いに入力しあい、お申し込みをお願いします。




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Author:みんなの輪~未来リハ研究会~
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