2017-10

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横隔膜の評価、治療

おはようございます。火曜日朝担当の加藤秀和です。



横隔膜に関していろいろと書かせていただきましたが、もう少し実践的なお話もしてみようかと思います。




横隔膜が体軸理論で重要とされていることはしつこいほど書かせていただきました。





この横隔膜に対して動きを出すための手技で僕がどのようなことをしているかというと、







まずは評価ですが、






特に横隔膜の動きを僕はどの様に見ているかというと、






吸気時の胸郭の動きに注目しています。





横隔膜は収縮時に起始と停止が入れ替わるという特殊な筋です。





どの様な動きになるかというと、はじめは肋骨の下縁と腰椎が起始となり、腱中心が引き下げられる動きにより胸腔が拡げられます。



しかし腱中心は下方に引き下がることで腹腔内臓器とぶつかり、下方に引き下がるスペースが無くなってきます。ここからは逆に腱中心が固定され起始となり肋骨の下縁を上方に引き上げる動きになります。



この動きを見る際には手を6~9肋骨(手を当てやすいところ)に当て、吸気に肋骨が比較的動かないところから大きく外上方に動き出す境を見つけます。




この動きは、呼吸のトレーニングをしているような方だとわかりにくい事がありますが、左右差が見られることが多くあります。




この時に考えることは、2段階に別れる動きのどちらの相で動きが悪いのか




それは胸郭の固さなのか、





横隔膜が筋連結によりすでに下方に引き下げられているのか



といった部分です。





僕の経験上、ST関節の回内が強い場合は、アナトミートレインの深前線である後脛骨筋などが下方に引かれテンションがかかり、同じライン上の横隔膜にも影響している印象です。





この場合は下腿部から深前線を持ち上げるように操作します。





筋膜に触れながら軽く持ち上げて待っていても、下方から上方に向かって押圧を加えながらストロークを何度かしても良いと思います。





この辺りは27日のみんなの輪の定期勉強会でも僕の発表で触れるかもしれません。出来るだけ実技を多くしたいので、内容はまだ検討中ですが…





興味がある方は是非参加していただけると嬉しく思います。




では、今日もお読みいただきありがとうございました。


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